مفهوم حسبة السعرات والأكل بالحدس
في هذا الفيديو راح ناخذ مفهوم حسبة السعرات وكيف تقدر انك تستفيد منها فعلياً وتستمر بنتايجها، ايضاً مفهوم الأكل بالحدس
وكيف انك تقدر تطبقه بشكل صحيح وتضمن انك تحقق نتايج، وبعض النقاط الأخرى مابينهم.
في هذا الفيديو راح ناخذ مفهوم حسبة السعرات وكيف تقدر انك تستفيد منها فعلياً وتستمر بنتايجها، ايضاً مفهوم الأكل بالحدس
وكيف انك تقدر تطبقه بشكل صحيح وتضمن انك تحقق نتايج، وبعض النقاط الأخرى مابينهم.